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Steigern Sie Ihr Wohlbefinden

 

Was passiert im Körper wenn wir uns entspannen ? Die Atmungsorgane werden wieder mit neuem Sauerstoff angereichert unser Herz-Kreislauf-System kann sich wieder neu entfalten. Die Gehirnzellen werden regeneriert und auch auf dem Bereich des Stoffwechsels kann sich eine positive Veränderung einstellen.

 

Achtsamkeitsübungen

Die Tipps und Übungen zu Motivation, Konzentration, Schlaf und Entspannung bringen mehr Ruhe in Ihren Alltag.

Ausgleich im Alltag

 

Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit beibehalten und lernen auf Ihre körperlichen Signale zu achten. 

Nur in einem gesunden Körper, kann ein gesunder Geist wohnen!